前の記事の続きです。 僕の経験も交えて説明します。 ファスティングを始めよう!! いきなり始めると身体がびっくりして体調不良の原因にもなるので、運動前のストレッチのように準備期間を3日用意します。土日休みの人は金曜日から準備期間を始めるのがオ…
学生時代、スポーツをやってて結構な強豪校に入ったんですけど、今思えば伝統といういかにもな名分を振りかざして学生の貴重な時間を奪ってるようなしきたりがあったのでいくつか紹介します。 後輩は先輩がいたら先輩のところまで走って挨拶する これね(笑)…
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